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负重300磅做引体很随意,关键是他的块头也不大啊!

作者:admin      发布日期:2018-04-13   点击:

负重300磅做引体很随意,关键是他的块头也不大啊!

2018-04-11 17:00来源:全球健身指南健身

原标题:负重300磅做引体很随意,关键是他的块头也不大啊!

在健身圈混迹多年

MAX最佩服的一类人

不是健身房的大肌霸

而是块头不是最大

但是身材的线条很棒

最关键的是

他们的运动能力

绝对的超乎常人的强

健身对于这类人来说

并不是枯燥的撸铁

而是更加炫酷的玩

没错

他们是在玩健身

今天说的这位

就是MAX的“理想型”

也是MAX追求的目标

从身材到身体控制力

都堪称完美

他叫2J Pantoja

是一名跑酷达人

因为风格突出

还成立了自己的

跑酷健身房

来一起感受下

2J Pantoja是怎么玩健身的

最让人惊为天人的是

2J Pantoja不仅是徒手大神

力量水平也绝对强悍

穿上140磅的背心

加上自身重量160磅

总负重300磅

做引体居然毫无压力

2J Pantoja凭借着

自己超强的运动能力

收获了超过20万的粉丝

2J Pantoja被外媒评为

十大反重力运动员之一

每个人的健身理念不同

如果你只专注撸铁

只想练出更大的围度

那也无可厚非

但是如果你有了

至少3年的健身经历

身体有了很好的基础

MAX建议肌肉们

不防去尝试一下

更多的徒手动作

徒手和撸铁结合

力量与控制力齐飞

绝对惊艳众人返回搜狐,查看更多

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